加古川・播磨町で姿勢矯正の整体院をお探しの方は、身体メンテナンスPURAVITA
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2021/10/17
ブログ
播磨町育ち、姿勢矯正の事ならおまかせ!!
身体メンテナンスPURAVITAの高妻(コウヅマ)です。
皆さんの生活に欠かせない必需品といえばスマホですよね。
そのスマホの普及により、子供から大人まで姿勢が非常に悪くなっています。
では、姿勢が悪くなるとどんなデメリットがあるのでしょうか?
見た目の印象が悪い、集中力の低下、向上心が沸かない、疲れやすい、
太りやすい、痩せにくい、頭痛、首こり、肩こり、背部痛、腰痛、膝痛、外反母趾などなど
まだまだデメリットだらけです。
姿勢が改善され姿勢が良くなれば、どうなるか?もうお分かりですよね!!
ではイイ姿勢、正しい姿勢ってどんな姿勢なんでしょうか!?
簡単に説明しますと
正面から見た時に、
左右の耳たぶ・左右の肩・左右の肩甲骨の下角・左右の骨盤(腸骨稜)・左右の膝
の高さが揃っているか!?
側面から見た時に、
耳の穴・肩・股関節・膝・踝が一本の垂直のラインで結ばれるか!?
が目安になります!!
一度家族や、友達の姿勢チェックをしてみて下さい。
YouTubeでも紹介していますので、見てみて下さい↓
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