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オフィスやご自宅で気軽に不調を軽減させるノウハウとは

院長のYouTubeチャンネルの更新情報も記事内で紹介します

もし肩こりや腰痛に悩んでインターネットを検索する方は、施術院を探す方と、セルフケアでなんとかする方法を探す方の二通りに大別されます。そこで前者の方々に向けて施術院の方針や施術方法などをサイト内で紹介しつつも、後者の方々に向けコラム記事でセルフケアに関するノウハウについて、加古川近隣で整体院を経営する院長が専門家としての立場で執筆いたします。こりや痛みに辛さを感じたそのときに、気軽に片手間でできるようなものを中心に、しっかりした手順で不調の再発を予防するものまでご紹介します。

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    子供は大人より〇〇の数が多い!?【加古川・...

    2021/12/27
    昔に比べて、ケガをする子供が増えているそうです。さらに、骨折する子供もここ30年程で2倍以上になっています・・・昔に比べると、カルシウムの摂取量が減ったり、体力の低下、外で走り回って遊ぶ事も...
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    首を冷やさない!!【加古川・播磨町で整体と...

    2021/12/23
    本日2021/12/23ですが、25日から27日にかけて冷え込みが厳しくなり大雪の恐れがあるそうです。先週も言いましたが、ぎっくり腰や寝違えに注意してくださね!!外に出る際は、マフラーも忘れずに!!首...
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    2021/12/16
    本日2021/12/16(木)ですが、明日12/17(金)の晩からかなり冷え込むそうですね。ぎっくり腰や寝違えが増えるので皆さん注意してください!!冷え対策は勿論ですが、ソファーでそのまま寝てしまうとか...
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    左右の足の長さのウソホント【加古川・播磨町...

    2021/12/10
    整体や整骨院に行かれて、左右の足の長さ違いますね!!って言われた事ありませんか!?足の長さを診る時に、重要なポイントが実はあるのですがそれを間違ってしまうと、左右の足の長さは簡単に変わっ...
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    2021/12/07
    先日、お客様から身長が1cm伸びました!!と報告がありました。1年前の健康診断の時は、184.5cmと元々身長は高かったのですが今回の健康診断では、185.5cmと1cm伸びてました!!30年程184cm...
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    姿勢を正すと痩せる!?【加古川・播磨町で整...

    2021/12/02
    先日深夜番組の、「それって!?実際どうなの課」で正しい姿勢で生活すると痩せる!?を双子のザ・たっちが徹底検証してました。5日間同じ生活・同じ食事で検証!!結果は・・・正しい姿勢で生活すると...

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  • 猫背予備軍!?巻き肩改善体操【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

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肩をもんだり・こりをほぐすビタミン剤を飲んだり・痛み止めを飲んだり、このようなセルフケアでは肩こりや腰痛などといった不調の根本原因への働きかけはできず、一過性の緩和に留まってしまいます。特に肩もみは力が強過ぎるともみ返しが発生して、余計に硬くなってしまいます。そして痛み止めは長期間服用すると、薬がだんだん効かなくなってきてしまうリスクがございます。そうならないよう、施術院で根本的な改善を目指しながら、セルフケア等で不調の軽減や予防に努めることが大切です。

このセルフケアの観点において、専門家であるカイロプラクターが、気軽にこりや痛みをケアするノウハウをコラム記事でご紹介いたします。オフィスで眼精疲労や首こりがピークに達したとき、子育て中に腰の痛みが辛くなってきたときなど、片手間でできるようなノウハウを発信しつつ、さらに院長のYouTubeチャンネルでは動画も交えてご紹介いたします。