姿勢の大切さ【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

query_builder 2021/11/17
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姿勢って気になりますか?


以前は、小学校や幼稚園などで姿勢の講演会をよくしていました。


先生方や保護者の方に聞くと、子供の姿勢が悪いのが一番気になると言われました。


確かに、年々子供だけに限らず大人も姿勢が悪くなっています。


それは、パソコン・タブレット・スマホの普及に伴い猫背になる環境が増え


さらに、テレワークやリモート授業が増えてきた事により姿勢が悪くなってきます。


では、正しい姿勢とは?


ご自身の子供さんや、友達に説明出来ますか?


なかなか出来ないですよね(^_^;)


簡単に説明しますね!!


立った状態で背中側から見た時に


肩の左右の高さ・肩甲骨の左右の高さ・腰の左右の高さに左右差が無いか?


立った状態で横側から見た時に


耳の穴・肩・股関節・膝横・踝が垂直のラインで結ばれるか?


あくまでも目安ですが、左右差が無くし垂直のラインで結ばれれば理想の姿勢と言えるでしょう。


さらに詳しく言いますと


背骨を横から見た時にS字のカーブを描きます。


これが皆さんにとって人間にとって非常に大切になります。


ひょっとすると皆さんの人生にも大きく左右するかもしれません・・・


姿勢の大切さを簡単に詳しくYouTubeで説明していますので是非ご覧ください。



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