冬の腰痛予防【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

query_builder 2021/11/25
ブログ
20210629-00010000-seraijp-000-1-view

寒くなってくると、腰痛に悩まされる方が増えてきます。


今回は、誰でも簡単に出来る腰痛予防を紹介したいと思います。


用意して頂きたいのがカイロを3つ用意してください。


1枚を腰に貼ります!!これは、ほとんどの方は経験があると思います。


残り2枚をお尻に貼ります。分かりやすく言いますと、


ズボンのお尻のポケットの位置に貼ります。ポケットに入れてもイイです!!


これだけで結構です!!


お尻を手で直に触ってみると、かなり冷たくなっています。


冷たければ、血行も悪くなりますし、筋肉も固くなりますので


その分、腰にも負担がかかり腰痛にも繋がってしまいます。


シップを貼るのも同じです!!


腰だけでなく、両サイドのお尻にも貼ってください。


最後に

カイロもシップも対処的で、根本は変わっていないので

根本である姿勢改善をオススメします。




記事検索

NEW

  • 冬の腰痛予防【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

    query_builder 2021/11/25
  • 姿勢の大切さ【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

    query_builder 2021/11/17
  • ストレートネック・首のシワ・首こり・肩こり・頭痛etcでお困りの方必見!!【加古川・播磨町で整体とい...

    query_builder 2021/11/13
  • 椎間板ヘルニアの原因は姿勢!?【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

    query_builder 2021/11/09
  • あなたは猫背?巻き肩?それとも猫背予備軍?【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURA...

    query_builder 2021/11/04

CATEGORY

ARCHIVE