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2023/02/01
腰は捻るな！？【加古川・播磨町で整体といえば！！身体メンテナンス PURAVIT】
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2022/03/09
ブログ
腰は構造上、捻る事が出来ません！！
関節の遊び分しかありません。縦の関節なので捻るのではなく、前後の動き！！
かがんだり反ったりが腰のメインの動きになります。
なので、むやみに捻ると腰を痛めてしまいます。
因みに、
背中の胸椎は12個あり瓦状に重なりあっています。
なので1個1個が左右にスライドするので背中のメインの動きは
捻る動作になります。
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