猫背のデメリット【その3】
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2025/01/15
猫背予備軍！？巻き肩改善体操【加古川・播磨町で整体といえば！！身体メンテナンス PURAVIT】
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2022/03/25
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両腕を真横に肩の高さまで広げます！！
手のひらを上に向け、外にひねります。これを5秒して緩めてを5回してください。
そうすると、肩が広がっていきます。
内にひねると逆効果になるので間違えないように！！
YouTubeで詳しく解説していますので、気になる方はご覧ください！！
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