猫背予備軍!?巻き肩改善体操【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

query_builder 2022/03/25
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サムネ

両腕を真横に肩の高さまで広げます!!


手のひらを上に向け、外にひねります。これを5秒して緩めてを5回してください。


そうすると、肩が広がっていきます。

 

内にひねると逆効果になるので間違えないように!!


YouTubeで詳しく解説していますので、気になる方はご覧ください!!



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