猫背予備軍!?巻き肩改善体操【加古川・播磨町で整体といえば!!身体メンテナンス PURAVIT】

query_builder 2022/03/25
ブログ
サムネ

両腕を真横に肩の高さまで広げます!!


手のひらを上に向け、外にひねります。これを5秒して緩めてを5回してください。


そうすると、肩が広がっていきます。

 

内にひねると逆効果になるので間違えないように!!


YouTubeで詳しく解説していますので、気になる方はご覧ください!!



記事検索

NEW

  • 播磨町PayPayポイントキャンペーン

    query_builder 2023/02/01
  • 外観・内観動画

    query_builder 2022/10/18
  • 恋愛難民チャンネル(アラフォーはメンテが大切!)

    query_builder 2022/09/06
  • paypayジャンボ 1等最大全額戻ってくる!

    query_builder 2022/07/01
  • PayPayポイント最大20%戻ってくる

    query_builder 2022/06/08

CATEGORY

ARCHIVE