猫背のデメリット【その3】
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2025/01/15
四十肩・五十肩
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2024/10/06
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四十肩（または五十肩）は、肩関節周辺の炎症によって引き起こされる痛みや可動域の制限が特徴です。
正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代から50代に多く見られますが、年齢に関係なく発症することもあります。主な原因は、加齢や長期間の運動不足による筋肉や靭帯の柔軟性低下です。
四十肩の症状は、肩を動かす際の鋭い痛みや、腕を上げたり後ろに回したりする動作が困難になることです。
予防や改善のためには、整体やカイロプラクティックで身体のメンテナンスを行い、日常的なストレッチや肩周りの筋力を保つエクササイズが有効です。
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