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2025/01/15
ストレートネックと頭痛の関係
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2024/11/01
ブログ
ストレートネックと頭痛の関係
筋肉の緊張: ストレートネックでは、首の筋肉が正常なカーブを保持することができず、筋肉が過度に緊張することがあります。この緊張が頭痛を引き起こすことが多いです頚椎の位置が不適切である場合、神経が圧迫され、痛みが放散して頭痛が生じることがあります。特に後頭部や側頭部の痛みが報告されています。
姿勢の悪化:
長時間のデスクワークやスマートフォン使用によって姿勢が悪化することが原因であることが多く、これがさらに頭痛の原因を悪化させる場合があります。良い姿勢を保つことが、頭痛の予防に重要です 【9†source】。治療と予防:
法には、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢矯正が含まれます。これにより、筋肉の緊張を軽減し、頭痛を予防することが期待されます。
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